close
دانلود آهنگ جدید
بهترین های روز
شنبه 16 آذر 1398
پزشکی
برترین کاربر ماه
  • هنوز مشخص نشده است
  • هنوز مشخص نشده است
  • هنوز مشخص نشده است
  • هنوز مشخص نشده است
  • هنوز مشخص نشده است
  • هنوز مشخص نشده است
تبلیغات
جای تبلیغات شما
پنل کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
مجله خبری روز
بهترین فیلم ها
مدل طلا و جواهر
بهترین بازی های کامپیوتر
نمونه سوالات دبیرستان
دکوراسیون
درخواست تحقیق
نت و تبلچر
فیلم
آمار سایت
  • اطلاعات
  • امروز : شنبه 16 آذر 1398
  • آی پی شما : 3.234.214.113
  • مرورگر شما :
  • اتاق آرزو
    محل تبلیغ شما










    نظر سنجی
    ارزیابی شما از سایت چگونه است؟




    آرشیو ماهانه
    هایپرتمپ دات آی آر
    تبلیغات متنی
    تبلیغات متنی
    تبلیغات متنی
    تبلیغات متنی
    نکاتی مهم و اساسی در ارتباط با کاهش جوشها
  • تعداد بازدید : 778
  • نکاتی مهم و اساسی در ارتباط با کاهش جوشها

    اشعه های UV  نور خورشید برای بدن ما بسیار خطرناک  است و  ریسک ابتلا به سرطان پوست،پیری پوست و چین و چروک زود هنگام را خیلی زیاد میکند

     

     

    راه ها و روش های درمان کمردرد در خانه
  • تعداد بازدید : 819
  • راه ها و روش های درمان کمردرد در خانه

    اگر دچار کمردرد شدید راه ها و روش های مختلف و مفیدی را برای درمان کمردرد (Back pain) به شما پیشنهاد می کنیم که به راحتی در خانه قابل اجراست. 

    بهترین حرکات برای تقویت عضلات شانه
  • تعداد بازدید : 319
  • بهترین حرکات برای تقویت عضلات شانه

     

    عضله سازی یکی از اهداف مهم تمرینات بدنسازی است و تقویت عضلات شانه  که یکی از مهمترین عضلات بالاتنه

    محسوب می شود را نباید نادیده گرفت چرا که داشتن شانه های زیبا و خوش فرم برای هر ورزشکاری خوشایند است.

    اما برای پرورش و تقویت عضلات شانه باید یک برنامه ورزشی منظم داشته باشید.

    نویسنده : saeed.da تاریخ : پنجشنبه 19 تير 1393 امتیاز :
    موضوعات : پزشکی , پرورش اندام ,
    ادامه مطلب
    ۹ اشتباهی که خانم ها در برنامه تناسب اندام مرتکب می شوند
  • تعداد بازدید : 338
  • ۹ اشتباهی که خانم ها در برنامه تناسب اندام مرتکب می شوند

     

    آگاهی از یک برنامه اصولی و همچنین دیدگاه های غلط و حاکم بر ورزش بانوان به شما در بهتر نتیجه گرفتن از تمرین و

    ورزش کمک خواهد کرد. در این مطلب ۹ اشتباه تمرینی را برایتان توضیح می دهیم و در آخر انتظار داریم در برنامه تناسب

    اندام  از این موارد پرهیز کنید تا مطمئن شوید بهترین تمرینات ورزشی را انجام می دهید.

    نویسنده : saeed.da تاریخ : پنجشنبه 19 تير 1393 امتیاز :
    موضوعات : پزشکی , پرورش اندام ,
    ادامه مطلب
    چگونه باید ماسک سفید تخم مرغ با عسل را تهیه کنیم؟
  • تعداد بازدید : 248
  • چگونه باید ماسک سفید تخم مرغ با عسل را تهیه کنیم؟

     

    چگونه باید ماسک سفید تخم مرغ با عسل را تهیه کنیم؟

     

    مطمئنا ماسک عسل و تخم مرغ برای روشن شدن پوست صورت و از بین رفتن لکه ها اضفی بسیار موثر است . شما

    قطعا به زیبایی پوستتان اهمیت میدهید و مایل هستید پوست جوانی داشته باشید امروز سعی می کنیم تا نحوه

    درست کردن ماسک عسلی صورت را به شما توضیح دهیم. توجه داشته باشید که ماسک عسل برای صورت چرب و

    خشک بسیار پرکاربرد می باشد.

    طرز تهیه ماسک عسلی :

    موادی که برای چنین ماسکی لازم داریم: ۲ قاشق عسل ،

    ۲ قاشق نمک،

    و یک عدد تخم مرغ

    ابتدا در داخل کاسه ای سفیده تخم مرغ را جدا کرده و کامل هم زنید تا کف سفیده تخم مرغ کاملا آشکار شود. و

    سپس عسل خالص را درون کاسه ریخته و شروع به مخلوط کردن کنید آنقدر هم زنید تا سفید با عسل به طور کامل

    مخلوط شود و در مرحله آخر نوبت به نمک می رسد که به داخل ترکیب بریزید و تا می توانید مخلوط کنید و به مدت ۲خ

    دقیقه تریب را در جایی قرار بدهید تا آرام گیرد. بعد از ۲۰ دقیقه به آن اب گرم اضافه کنید و حالا ماسک عسلی شما

    آماده است

    نویسنده : saeed.da تاریخ : پنجشنبه 12 تير 1393 امتیاز :
    موضوعات : پزشکی , سلامت جسم روان ,
    میزان چربی بدن و اضافه وزنتان را محاسبه کنید
  • تعداد بازدید : 416
  • میزان چربی بدن و اضافه وزنتان را محاسبه کنید

     

    بهترین راه برای اینکه تشخیص دهیم یک فرد چاق است یا نه چیست؟ این سئوالی است که شاید جواب آن خیلی ساده

    باشد و بگوید از روی ظاهر فرد می توان به این نتیجه رسید. بله درست است، اما ما فقط می توانیم افراد خیلی چاق را

    به این شکل تشخیص دهیم. اما اگر فردی در معرض چاقی باشد چطور؟

    آموزش ۱۰ حرکت پلایومتریک برای سوزاندن کالری بیشتر
  • تعداد بازدید : 356
  • آموزش ۱۰ حرکت پلایومتریک برای سوزاندن کالری بیشتر

     

    احتمالا" تا کنون اسم تمرینات پلایومتریک را شنیده باشید، یک سری حرکات که شامل پریدن، جهش های سریع و تند و

    حرکات شدید جست و خیز می شود. تمرینات پلایومتریک  نوعی از تمرینات با سوخت هیدروکربن بالا که از انرژی ذخیره

    شده در عضلات سرچشمه می گیرد و برای رشد عضلات، چابکی، عملکرد قلب، استقامت و سرعت استفاده می شود.

    مطالعات بیانگر آن است که انجام روزانه تمرینات پلایومتریک با شدت متوسط می تواند تأثیر بسزایی در بالا بردن عملکرد

    ورزشکاران داشته باشد.

    چرا آلت تناسلیم زگیل زده و علت چیه؟
  • تعداد بازدید : 294
  • زگیل های تناسلی

    زگیل های تناسلی به وسیله یک ویروس که از طریق رابطه جنسی، منتقل می شود، ایجاد می شوند. راههای درمان

    شامل: درمان های شیمیایی و فیزیکی همانند: منجمد کردن به منظور از بین برد زگیل ها می باشد. اگر شما زگیل های

    تناسلی دارید به شما توصیه می شود که به سبب انتقال آلودگی ها در اثر تماس جنسی به یکدیگر، خود و همسرتان

    هردو بررسی و آزمایشاتی داشته باشید.

    زگیل های تناسلی چه هستند و چه چیزی باعث آنها می شود؟

     

    زگیل های تناسلی برجستگی های جوش مانند کوچکی اند که در اندام های تناسلی یا در اطراف معقد (در اطراف مجرا)

    رشد می یابند. آنها به وسیله یک ویروس ایجاد می شوند که پاپیلومای ویروس انسانی نامیده می شود (HPV).

    برفک دهان نوزاد علت و راه درمان؟
  • تعداد بازدید : 297
  • برفک دهان نوزاد علت و راه درمان؟

     

    برفک دهان به شکل برجستگی‌های سفید خاکستری در روی مخاط دهان و زبان بروز کرده که با کندن این ضایعات مناطق

    خونریزی‌دهنده ایجاد می‌شود. ضایعه اغلب اگزودای سفید دارد. برفک دهان به دلیل از بین رفتن باکتری‌های مفید موجود

    در دهان ایجاد می‌شود و با این وضع قارچ‌های کاندیدای موجود در دهان رشد بیش از حد پیدا میکنند

    آموزش ماساژ برای رفع خستگی و کوفتگی;همراه با دانلود آموزش
  • تعداد بازدید : 389
  • حتما" برایتان ییش آمده بعد از یک روز پرمشغله کاری کمی احساس کوفتگی و خستگی می‌کنید.اگرچه ممکن است

    یک دوش آب گرم کمی از خستگی و کوفتگی را از بین ببرد اما هیچ‌چیز اثر یک ماساژ ریلکسی ستون فقرات و پشت را

     

    ندارد.این ماساژ یکی از بهترین شیوه‌های است که می‌تواند به راحتی خستگی و کوفتگی را از شما دور کرده و با از بین

    بردن تنش‌ها و استرس‌های ناشی از زندگی روزمره حس خوبی به شما بدهد.اجرای این ماساژ نه تنها شما را سرحال‌

    می‌آورد بلکه مقاومت بدن‌تان را هم در برابر برخی بیماری‌ها بالا می‌برد!با ما باشید تا با آموزش ماساژ به جنگ خستگی

    بروید..

    مرحله اول

    آموزش ماساژ برای رفع خستگی و کوفتگی